• 10 Consells per una tornada de vacances amb bona salut!

    Què podeu fer per allargar els efectes beneficiosos de les vacances per a la salut? Com podeu disminuir l’estrès postvacacional?

    PDF
  • Alimentació saludable a l'entorn de treball

    Recomanacions per millorar l'equilibri nutricional dels àpats i del contingut de les màquines expenedores d'aliments i begudes

    PDF
  • Menjar sa i moure's a la feina

    Adoptar estils de vida saludables, també en el lloc de treball, és fonamental per mantenir i millorar la salut dels treballadors. Com i cada quant s'ha de menjar? Què puc fer a la feina per moure'm més?

    PDF
  • Com ser més actiu a la Universitat

    10 Trucs per ser més actius a la Universitat.

    PDF
  • Pes saludable

    L'índex de massa corporal (IMC) és un índex del pes corporal en relació amb l'alçada. És un indicador que serveix per avaluar el risc associat a l'excés de pes o a l’infrapès.

    Calcula el teu IMC