Salud y bienestar

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    S1. Sabemos estirar? Mitos y leyendas

    Descripción: Conocer los diferentes tipos de estiramientos musculares y de ligamentos.

    Contenidos: Utilizar los diferentes tipos de estiramientos y su correcta utilización. Los mitos y leyendas del calentamiento, cuando, cómo...

     

    Día y hora a convenir - Duración de 2h - Bachillerato y CFGS - Máximo 20 alumnos

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    S2. Cómo se tiene que cuidar un buen "Runner"

    Objetivo: Conocer las bases del “running”.

    Contenidos: Preparar un buen entrenamiento. Prevención y tratamiento de las principales lesiones del “running”.

     

    Día y hora a convenir - Duración de 2h - Bachillerato y CFGS - Máximo 20 alumnos

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    S3. Taller sobre las adicciones en la adolescencia: Yo controlo... o no...

    Taller dirigido a entender las adicciones y saber como prevenirlas. Contenidos: Saber qué son las adiciones y qué tipos de adiccions hay. Profundizar en las adicciones más prevalents en la adolescencia. Herramientas para reconocer a personas con adicciones. Prevención en las adicciones.

    Día y hora a convenir - Duración de 2h - Bachillerata y CFGS - Máximo 20 alumnos

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    S4. Taller sobre los trastornos de la conducta alimentaria

    Descripción: Taller dirigido a prevenir los Trastornos de la Conducta Alimentaria (Anorexia y Bulimia)

    Contenidos: La imagen corporal que tenemos de nosotros mismos y su influencia en nuestra valoración. Hábitos de alimentación saludables como manera eficaz de controlar el peso. La autoestima y sus consecuencias en nuestros actos.

    Dia y hora a convenir - Duración de 2h - Bachillerato y CFGS -  Máximo 20 alumnos

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    S5. La salud dentro del instituto

    Este taller hará que podáis incorporar la actividad física, los buenos hábitos alimentarios y la salud a vuestra vida al instituto. Conoceréis propuestas prácticas, juegos, ejercicios, propuestas de acción, actividades recreativas... que podréis incorporar fácilmente a vuestra rutina personal para que vuestra salud y la de los que os rodean mejore sin que os dáis cuenta.

    Día y hora a convenir - Duración de 2h - Bachillerato y CFGS - Máximo 20 alumnos

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    S6. ¡No hay que ser olímpico para ser gimnasta!

    La gimnasia artística pide un control corporal que es muy saludable para todas las personas. Entrena el equilibrio, la orientación, el ritmo, la postura, el tono muscular, la concentración, la responsabilidad, la superación de los miedos, el respecto al peligro ... Su trabajo permite que las personas desarrollen habilidades, actitudes y hábitos que después sirven por su día a día personal y laboral. 

    Día y hora a convenir - Duración de 2h - Bachillerato y CFGS - Máximo 20 alumnos

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    S7. Del juego tradicional al deporte contemporáneo (el Shootball, el tambullero y el criket)

    En este taller descubriremos qué es el que hace que algunas prácticas lúdicas acontezcan deportes y también qué fenomenos hacen que jugar sea un hecho universal. Conoceremos qué factores hacen que se encuentren juegos similares en zonas muy alejadas. Además, jugaremos a tres propuestas lúdicas diferentes: el shootball, el tamburello y el criquet.

    Día y hora a convenir - Duración de 2h - Bachillerato y CFGS - Máximo 20 alumnos