Actividades PDI y PAS

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ACTIVIDADES POR EL PDI/PTGAS

Con el fin de llegar de forma global a la comunidad de trabajadoras y trabajadores se ha establecido el Comité de CSS de PDI/PTGAS.

Si tienes alguna sugerencia o consulta puedes escribirnos en el correo a campussaludable@tecnocampus.cat

¿Qué actividades ofrecemos?

Actividad física saludable

Entrenamiento funcional: el objetivo de esta actividad es conocer mejor tu cuerpo, mejorar tu fuerza y movilidad a través de circuitos adaptados en función de la condición física de cada trabajador/a. A cargo de Marc Ferrer, preparador físico, graduado en CAFE en TecnoCampus.

yoga: el objetivo de esta actividad es realizar sesiones semanales de práctica de yoga hatha/vinyasa donde se realizarán ejercicios de estiramiento, relajación, meditación y respiración. A cargo de Carina Roldán

Marcha Nórdica: Novedad del 3r trimestre. Sesiones semanales al aire libre. A cargo deAnabel Casanovas.

alimentación saludable

Almuerzo con el experto: el objetivo de esta actividad es profundizar en el conocimiento sobre alimentos y nutrientes, y cocinar elaboraciones saludables. A cargo de Autoslos Sánchez, chef especializado en cocina de proximidad y sostenible.

Servicio de Atención Psicológica (SAP)

El SAP es un servicio gratuito que ofrece una consulta de asesoramiento psicológico a toda la comunidad universitaria del TecnoCampus (estudiantado, PAS y PDI) para mejorar el bienestar personal y la gestión emocional.

Estilo de vida saludable en el trabajo

Alimentación saludable en el entorno de trabajo

Recomendaciones para mejorar el equilibrio nutricional de las comidas y del contenido de las máquinas expendedoras de alimentos y bebidas

Comida sana y moverse en el trabajo

Adoptar estilos de vida saludables, también en el puesto de trabajo, es fundamental para mantener y mejorar la salud de los trabajadores. Cómo y cada cuánto se debe comer? ¿Qué puedo hacer en el trabajo para moverme más?

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