Tener una vida saludable influye directamente en el bienestar, el equilibrio personal y la calidad de vida de las personas. Conseguirlo depende en gran medida de las elecciones que hacemos en nuestro día a día y el estilo de vida y los hábitos diarios que realizamos.

Según la O.M.S. "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental, y social, y no solamente la ausencia de enfermedades".

Pilares Básicos de un estilo de vida saluble: