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El bienestar psicológico

La salud emocional (y, en general, la salud mental) es un concepto amplio relacionado con la forma en la que nos sentimos, pensamos o actuamos en nuestro día a día. Una buena salud emocional implica un estado de bienestar psicológico en el que el individuo:

  • Se siente bien
  • Puede desarrollar sus capacidades.
  • Puede afrontar las situaciones cotidianas de estrés sin hundirse
  • Puede tener relaciones satisfactorias o trabajar de forma eficiente.

Se relaciona, pues, con aspectos como estar motivado y tener energía, seguridad y autoconfianza, o tranquilidad y autocontrol, entre otros. Es, por tanto, mucho más que sufrir una enfermedad de salud mental (como una depresión, un trastorno de angustia, etc.) y nos ayuda a poder hacer frente satisfactoriamente a los retos y también a los altibajos diarios.

 

El SAP es un servicio gratuito que ofrece una consulta de asesoramiento psicológico a toda la comunidad universitaria del TecnoCampus (estudiantado, PAS y PDI) para mejorar el bienestar personal y la gestión emocional.

Si notas que tienes niveles demasiado elevados de ansiedad o estrés, el estado de ánimo decaído, problemas de relación con los demás, te encontrara en un proceso de duelo, malestar difuso que dificulta tu actividad diaria, académica o profesional, o simplemente te preocupa alguna conducta que te gustaría cambiar, pídenos consulta.

Tu consulta será atendida por profesionales especialistas en psicología clínica de la Fundación Asistencia y Gestión Integral AGI. Para realizar tu consulta o solicitar una sesión presencial o un asesoramiento telefónico es necesario rellenar el formulario y te daremos hora.

  • Consulta telefónica: de lunes a viernes de 9-21h.

  • Consulta presencial: el primer o segundo martes de mes de 11-17h en la sala pequeña del Hall TCM1 en el TecnoCampus.

    Próximas fechas: 6 febrero, 5 marzo, 9 abril, 7 mayo, 4 y 18 de junio.

El servicio es gratuito y te garantizamos máxima confidencialidad.

Para poder solicitar una consulta del SAP, es necesario rellenar esta formulario. Una vez la hayas llenado, un/a profesional de la Fundación Asistencia y Gestión Integral AGI se pondrá en contacto contigo a través del número de teléfono indicado.

Servicio de Atención Psicológica (SAP)

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