22040 - ACTIVIDADES FÍSICAS EN LA SALA DE FITNESS

Tipo de asignatura: obligatoria

Coordinador: Montserrat Girabent Farrés

trimestre: Segundo trimestre

Créditos: 6

• Català
• Castellano

Inglés: en el caso de alumnado Erasmus 

Como profesional del ejercicio físico, el alumno del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte es el responsable de la prescripción y elaboración de programas de ejercicio físico por los usuarios de las salas de fitness. La asignatura de actividades físicas en las salas de fitness aporta los conocimientos para poder diseñar, planificar y dinamizar sesiones de actividad física en la sala de fitness, tanto actividades dirigidas con y sin apoyo musical como entrenamientos personales para cada persona en función de el objetivo y el tipo de actividad. 

Esta asignatura dispone de recursos metodológicos y digitales para hacer posible su continuidad en modalidad no presencial en el caso de ser necesario por motivos relacionados con la Covidien-19. De esta forma se asegurará la consecución de los mismos conocimientos y competencias que se especifican en este plan docente.

- Elaborar técnico-científica y desarrollar programas personalizados orientados a la salud, así como de prevención de las patologías originadas por la práctica de la actividad física y el deporte y saber intervenir en la recuperación y readaptación física del deportista de competición.

- Identificar los riesgos y beneficios del medio acuático como espacio diferenciado para la práctica de la actividad física saludable. 

La metodología de la asignatura se llevará a cabo combinando tiempo presenciales de aula, con tiempo de trabajo autónomo, con apoyo del entorno virtual de aprendizaje. El porcentaje de tiempo que el estudiante dedica se reparte de la siguiente manera: 

Introducción al fitneesss

• Centros de Fitness: Salas, material y actividades
• Fitness y entrenamiento
• Profesiones relacionadas en el Fitness

actividades dirigidas

• Actividades coreografiadas con soporte musical
• Actividades no coreografiadas con soporte musical
• técnicas posturales

Nuevas tendencias del fitness

Actividades en la sala de fitness 

• Técnicas de aislamiento muscular

Métodos y tendencias del entrenamiento

Técnicas y herramientas del entrenamiento

Entrenamiento personal y Small Group Training

Las actividades de la asignatura siguen el sistema de evaluación continua, es decir, que a lo largo del trimestre el profesor / a plantea diversas actividades, que los estudiantes deben resolver y entregar. El trabajo de cada una de las actividades permite valorar al estudiante, el seguimiento respecto a la asignatura y los elementos de mejora, a partir de los comentarios y notas que el profesor / a hará de las actividades. Las actividades que se plantean pueden ser individuales o en grupos de trabajo. El profesor / a da las indicaciones para que los estudiantes puedan elaborar y entregar. Todas las actividades que se plantean están pensadas para que los estudiante tengan una perspectiva práctica de los temas que se desarrollan a lo largo de las diez semanas del trimestre.

Sistema de calificación (Real decreto 1125/2003, de 5 de septiembre) que establece el sistema europeo de créditos y el sistema de calificaciones en las titulaciones universitarias de carácter oficial y validez en todo el territorio estatal:

0-4,9: Suspendido

5,0-6,9: Aprobado

7,0-8,9: Notable

9,0-10: Sobresaliente

La calificación final del alumno es el resultado de una evaluación continua y una evaluación final. El aprobado de la asignatura se obtiene con una calificación igual o superior a 5 puntos (sobre 10 puntos) de acuerdo con la siguiente tabla de ponderación.

El examen final comprenderá los contenidos teórico-prácticos que se han impartido durante el curso, tanto en las clases teóricas como prácticas y se realizará al finalizar la asignatura, durante el periodo evaluador del trimestre en que se imparte.

REQUISITOS PARA SUPERAR LA EVALUACIÓN CONTINUA:

• Asistencia mínima obligatoria al 70% de las sesiones. En esta horquilla de faltas permitidas ya estarán incluidas las faltas por enfermedad o lesión.
• Entrega en Moodle del trabajo individual en fecha.
• Calificación del trabajo individual y grupal debe ser como mínimo de 5 sobre 10 puntos posibles.
• Calificación de las prácticas debe ser igual o superior a 5 sobre 10 puntos posibles.

IMPORTANTE:

• Si no se supera la evaluación continua por incumplimiento de los requisitos necesarios para ello anteriormente descritos, el alumno suspenderá la asignatura y deberá recuperar aquellas partes que no haya superado los criterios antes indicados.
• La copia total o parcial en cualquiera de las actividades de aprendizaje significará un "No Presentado" en la asignatura, sin opción a presentarse a la prueba de recuperación y sin perjuicio de la apertura de un expediente por este motivo.

recuperación

Dentro del mismo curso, existe la posibilidad de recuperar las competencias no alcanzadas durante la asignatura. De acuerdo con la normativa vigente, sólo se puede optar a la recuperación, si se ha suspendido el examen. Si la calificación es de No presentado / a, no se podrá optar a la recuperación. Las tareas individuales se recuperan mediante la recuperación de estas y las tareas grupales y el examen se recupera mediante un examen. 

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