2059 - PRESCRIPCIÓN DE ESTILOS DE VIDA ACTIVOS Y SALUDABLES

Tipo de asignatura: optativa

Coordinador: Víctor Illera Domínguez

trimestre: Segundo trimestre

Créditos: 6

Curso académico: 2025

Curso de impartición: 4

• Catalá

El objetivo principal de esta asignatura es que el alumnado adquiera las competencias necesarias para promover y prescribir estilos de vida activos y saludables a toda la población y en todas las franjas de edad, con el fin de mejorar la calidad de vida de personas y disminuir los riesgos de padecer enfermedades no transmisibles.

Esta asignatura optativa propone profundizar en la promoción y prescripción de la actividad física para la salud, incorporándola como un hábito que determinará un estilo de vida activo y saludable. Esto se realizará teniendo en cuenta las actuales tendencias y guías mundiales para la promoción de la salud y la mejora de la calidad de vida de las personas, en todas las edades y condiciones.

Esta asignatura dispone de recursos metodológicos y digitales para hacer posible su continuidad en modalidad no presencial en caso de ser necesario. De esta forma se asegurará la consecución de los mismos conocimientos y competencias que se especifican en este plan docente.

El aula (física o virtual) es un espacio seguro, libre de actitudes machistas, racistas, homófobas, Transfobia y discriminatorias, ya sea hacia el alumnado o hacia el profesorado. Confiamos que entre todas y todos podamos crear un espacio seguro donde nos podamos equivocar y aprender sin tener que sufrir prejuicios otros. 

El uso de la IA en esta asignatura se encuentra regulado en el plan de aprendizaje.

1. La salud y sus determinantes sociales. Conceptos básicos y contextualización.
2. Beneficios y riesgos. Directrices de la OMS sobre AF y comportamiento sedentario.
3. Competencias del agente promotor del cambio, en su estilo de vida.
4. La Salutogénesis. Metodología y herramientas de identificación de los activos en salud.
5. Promoción de actividad física en el entorno laboral. Herramientas y recursos para ser empresa promotora de la salud. Evaluación de programas.
6. Urbanismo activo y saludable. Aprender a generar y diseñar acciones sobre entornos urbanos para favorecer la práctica de la actividad física y deportiva.
7. Promoción de actividad física y deporte en el ámbito educativo. Diseño y planificación de acciones para incrementar la salud física en entornos educativos (escuelas, institutos, universidades, bibliotecas, etc.). Métodos de evaluación.
8. Envejecimiento Activo y Saludable. La prescripción de AF con gente mayor. Diseñar y planificar acciones de promoción de la actividad física en el ámbito comunitario. 
9. Planes, programas y proyectos de promoción de la actividad física y prescripción de ejercicio físico para la salud en el ámbito sanitario. Principales indicadores y métodos de evaluación.
10. Las tecnologías (TIC) aplicadas a la salud. Como a través de dispositivos inteligentes, aplicaciones móviles, wearables, etc. se favorece la adherencia a la actividad física. Uso saludable de las tecnologías.
11. Diseño de campañas de promoción de AF como estilo de vida activo y saludable en el ámbito comunitario.

Sistema de calificación (Real Decreto 1125/2003, de 5 de septiembre, por el que se establece el sistema europeo de créditos y el sistema de calificaciones en las titulaciones universitarias de carácter oficial y validez en todo el territorio estatal):
0-4,9: Suspenso (SS)
5,0-6,9: Aprobado (AP)
7,0-8,9: Notable (NT)
9,0-10: Sobresaliente (SB)
La calificación final del alumno es el resultado de una evaluación continua a través de diferentes actividades evaluativas. El aprobado de la asignatura se obtiene con una calificación igual o superior a 5 puntos (sobre 10 puntos) de acuerdo con la siguiente tabla de ponderación:

Criterios NECESARIOS para hacer la media entre las actividades evaluadoras:

REQUISITOS PARA SUPERAR LA EVALUACIÓN CONTINUA:
- Asistencia mínima obligatoria a las sesiones presenciales del 65%. En esta horquilla de faltas permitidas ya estarán incluidas las faltas por enfermedad o lesión.
IMPORTANTE:
Si no se supera la evaluación continua por incumplimiento de alguno de los requisitos necesarios descritos anteriormente, el alumno suspenderá la asignatura.
recuperación:
Se podrá optar a recuperar el trabajo individual y grupal.

De acuerdo con la normativa vigente, en la actividad evaluadora del trabajo individual, sólo podrá optar a la recuperación, si se ha suspendido. En caso de No Presentado, no podrá optar a la recuperación.

American College of Sports Medicine (2017). ACSM s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (10th ed). Baltimore: Lippincot Williams and Wilkins.

Guía de Prescripción de ejercicio físico para la salud (Guía PEFS). 2a edición. Generalitat de Catalunya 2022.

https://iris.paho.org/bitstream/handle/10665.2/50904/9789275320600_spa.pdf

American College o Sports Medicine (2009). ACSM s Exercise management for persons with chronic diseases and Disabilities

Demente JM, Epling C, Joyner J, Cavanaugh K. Impacts of Workplace Health Promotion and Wellness Programs on Health Care Utilization and Costes: Results From an Academic Workplace. J Occupant Environ Med. 2015 Nov; 57 (11): 1159- 69.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26539763

Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios. 2020.

Organización Mundial de la Salud (OMS). Ambientes de trabajo saludables. Un modelo para la acción: para empleadores, trabajador, Autoridades normativas y profesionales, 2010. http://www.who.int/phe/publications/healthy_workplaces/es/

Physical Activity Guidelines 2nd edition. US Department of Health and Human Services, 2018

Planning healthy and sustainable meetings (WHO, 2018)