Salut i Benestar

  • 1
    S1. Sabem estirar? Mites i llegendes

    Descripció: Conèixer els diferents tipus d'estiraments musculars i de lligaments.

    Continguts: Utilitzar els diferents tipus d'estiraments i la seva correcta utilització. Els mites i llegendes de l'escalfament, quan, com...

    Dia i hora a convenir - Durada de 2h - Batxillerat i CFGS -  Màxim 20 alumnes

  • 2
    S2. Com s'ha de cuidar un bon "Runner"

    Objectiu: Conèixer les bases del “running”.

    Continguts: Preparar un bon entrenament. Prevenció i tractament de les principals lesions del “running”.

    Dia i hora a convenir - Durada de 2h - Batxillerat i CFGS - Màxim 20 alumnes

  • 3
    S3. Taller sobre les adiccions a l'adolescència: Jo controlo... o no...

    Descripció:Taller adreçat a entendre les addiccions i saber com prevenir-les.

    Continguts: Saber què són les addicions i quins tipus d’adiccions hi ha.  Aprofundir en les addiccions més prevalents en l’adolescència. Eines per reconèixer a persones amb addiccions.  Prevenció en les addiccions.

    Dia i hora a convenir - Durada de 2h - Batxillerat i CFGS - Màxim 20 alumnes

  • 4
    S4. Taller sobre els trastorns de la conducta alimentària

    Descripció: Taller adreçat a prevenir els Trastorns de la Conducta Alimentària (Anorèxia i Bulímia) 

    Continguts: La imatge corporal que tenim de nosaltres mateixos i la seva influència en la nostra valoració. Hàbits d'alimentació saludables com a manera eficaç de controlar el pes. L'autoestima i les seves conseqüències en els nostres actes.

    Dia i hora a convenir - Durada de 2h - Batxillerat i CFGS -  Màxim 20 alumnes