Tecnocampus vol oferir als seus treballadors/es sessions de ioga setmanals, on es treballi la flexibilitat, es reforci la musculatura dèbil de l'esquena i es realitzi una relaxació i meditació que millori substancialment els dolors produïts pel sedentarisme i millori també la gestió del estrès.

Els objectius d'aquest curs són:

- Millorar la gestió del estrès
- Millorar el benestar emocional
- Reduir dolors musculo-esquèletics
- Millorar la cohesió d'equips
- Millorar la concentració i atenció i així el rendiment en el treball

Els continguts del curs són:

- Exercicis d'estirament
- Exercicis de relaxació: tècnica jacobson, tècnica de visualització
- Exercicis de respiració
- Exercicis de meditació