ATENCIÓ: En aquest moment el curs està complet. Si t'inscrius, quedaràs en llista d'espera. Si s’allibera alguna plaça, ho anirem notificant al més aviat possible per ordre d’inscripció.
L’objectiu d’aquest curs gratuït de mindfulness és oferir eines pràctiques i efectives per afrontar els reptes acadèmics i personals. A més, la participació està reconeguda amb 1 crèdit RAC per aquells estudiants de grau que ho sol·licitin.
Aquest curs està adreçat a estudiants de grau matriculats al TecnoCampus-UPF que vulguin:
- Aprendre tècniques de mindfulness.
- Millorar la gestió de l'estrès i el benestar emocional.
- Potenciar l’atenció, la concentració i el rendiment acadèmic.
- Incorporar hàbits que afavoreixin l’aprenentatge i el creixement personal.
Dates i horaris:
- Dimecres 19/02/2025 – de 12:30h a 14h
- Dimecres 26/02/2025 – de 12:30h a 14h
- Dimecres 5/03/2025 – de 12:30h a 14h
- Dilluns 10/03/2025 – de 14h a 15h
- Dimecres 12/03/2025 – de 12:30h a 14h
- Dilluns 17/03/2025 – de 14h a 15h
- Dimecres 19/03/2025 – de 12:30h a 14h
- Dimecres 26/03/2025 – de 12:30h a 14h
- Dimecres 2/04/2025 – de 12:30h a 14h
- Dimecres 9/04/2025 – de 12:30h a 14h
Modalitat: presencial. El curs es durà a terme a l'EspaiLab3 del CareCityLab els dimecres i els dilluns 10 i 17 de març a l'Aula 112 - Business LAB1 del TCM1.
Informació addicional:
El curs és gratuït i no cal tenir experiència prèvia.
Les places són limitades, així que recomanem inscriure’s com més aviat millor.
En cas de no poder assistir, és important comunicar-ho amb la màxima antelació possible abans de l’inici del curs per deixar la plaça disponible a través del correu mindfulness@tecnocampus.cat
