L’objectiu d’aquest curs de mindfulness és oferir eines pràctiques i efectives per afrontar els desafiaments professionals, acadèmics i personals.
Aquest curs està adreçat a tot el personal del TecnoCampus (PDI i PTGAS) que vulgui:
- Aprendre tècniques de mindfulness.
- Millorar la gestió de l'estrès i el benestar emocional.
- Potenciar l’atenció i la concentració.
- Incorporar hàbits que afavoreixin l’aprenentatge i el creixement personal.
Dates i horaris: cada dimecres de 15h a 16:30h, del 30 d'abril al 18 de juny.
- Dimecres 30/04/2025 (La sessió inicial serà de 2 hores, de 15h a 17h)
- Dimecres 7/05/2025
- Dimecres 14/05/2025
- Dimecres 21/05/2025
- Dimecres 28/05/2025
- Dimecres 4/06/2025
- Dimecres 11/06/2025
- Dimecres 18/06/2025
Modalitat: presencial
Ubicació: Aula 111 Business LAB2 TCM1
Informació addicional:
Des de Campus Saludable i Sostenible i Formació Interna, amb l'objectiu de potenciar activitats com aquesta en que t'inscrius, estem desenvolupant un projecte per recavar indicadors que permetin mesurar l'impacte de les activitats en el marc d'empresa saludable. El projecte compta amb l'aprovació del Comitè d'Ètica del Tecnocampus i totes les dades que recavarem, a través d'una enquesta de salut i estils de vida, seran codificades per tal que l'anàlisi sempre es faci de forma anonimitzades i qualsevol indicador es presentarà de forma agregada.
A l'hora de realitzar la inscripció et sol·licitarà si vols participar en el projectar per a recavar indicadors que permeti mesurar aquest impacte de les activitat que duem a terme dintre del marc d’empresa saludable.
Agraïm que ens confirmis la teva participació a l’estudi
