Tecnocampus vol oferir als seus treballadors/es 3 sessions per a fomentar el benestar postural. Avui dia, moltes persones passen la major part del seu temps assegudes, amb una mitjana de més de 8 hores diàries. Sovint, seiem més hores de les què dediquem a dormir. Davant aquesta realitat, trobar una manera de seure que sigui còmoda i saludable pot ser la clau per prevenir el mal d’esquena i altres problemes posturals.
La recerca d’una cadira "ergonòmica" o "còmoda" ha estat la principal preocupació fins ara, però sovint no és suficient per a solucionar el problema. I si canviem el focus i ens preguntem com ens asseiem?
- Com organitzem correctament la pelvis?
- Com podem recuperar la nostra verticalitat?
- Com evitem l'acumulació de tensions?
- Com podem afavorir la mobilitat, flexibilitat i estabilitat de la columna vertebral?
El secret no només rau en la cadira, sinó en la consciència i l'atenció que dediquem a la nostra postura. Seure de manera activa i conscient és la millor solució per a mantenir una salut postural òptima
| DURADA DE LA FORMACIÓ: 4,5 hores (3 sessions de 1,5 hores) DIES: el dilluns 12, 19 i 26 de maig del 2025. HORARI: de 14:30h a 16:00h MODALITAT: Presencial LLOC D'IMPARTICIÓ: Aula G3 TCM6 (portalliteres) DESTINAT A: Tot el personal del Tecnomapus FORMADORA: Aida Domínguez - formadora en posturologia clínica i metodoliga Feldenkrais. |
T'hi esperem!
