Fundació TecnoCampus
eCampus
Universitat Empresa
eCampus

Que estàs buscant?
Pujar un nivell
Estil de Vida Saludable

Serveis gratuïts

Campus Saludable i Sostenible oferiex recursos confidencials per cuidar la teva salut

Bústia Salut

Un espai íntim, gratuït i confidencial per consultar sobre drogues, alcohol, tabac, xarxes socials, videojocs, joc d'atzar o sexualitat. 

T'atenen professionals de la Fundació Àmbit Prevenció.

Com faig arribar el dubte?
Fes la teva consulta aquí

Servei d'atenció i detecció precoç al mateix TecnoCampus en col·laboració amb la Fundació Àmbit Prevenció.

Garanties: Totalment gratuïta, ràpida i en un espai íntim i confidencial.

Demana cita prèvia

Agents de Salut

Forma't com a Agent de Salut

Capacita't per promoure la salut i la reducció de riscos entre iguals (peer-to-peer) dins del campus.

- Durada: 25 hores (de gener a maig, un cop per setmana fora d'exàmens).

- Avantatges: Formació 100% gratuïta, certificat oficial i 1 crèdit RAC.

Inscriu-te a la pròxima edició del curs

CSS divulga informació rigorosa en l'àmbit de la prevenció d'addiccions i salut sexual a través d'aquesta secció de la web i Instagram.

També, som altaveu de programes i recursos de Salut Pública en aquest àmbit.

El tabac és una droga legal altament addictiva que estimula el sistema nerviós central i comporta riscos greus per a la salut a curt i llarg termini.

- Impacte en la salut: S'associa a malalties respiratòries, cardiovasculars, problemes reproductius i diversos tipus de càncer.

- Fum de segona mà: L'exposició al fum també perjudica la salut de les persones que t'envolten.

- Mai és tard per deixar-ho: Deixar de fumar millora la teva capacitat física i la teva salut des del primer moment, tinguis l'edat que tinguis.

Recursos d'ajuda:

Tot i estar molt normalitzat socialment, l'alcohol és la substància que genera més problemes sanitaris i socials. Segons l'OMS, no existeix cap nivell de consum segur: com menys alcohol, millor.

- Riscos immediats: Augmenta la probabilitat d'accidents, lesions i afecta la presa de decisions i les relacions personals.

- Riscos a mitjà i llarg termini: Perjudica el fetge, el pàncrees i el sistema nerviós, causa gastritis o úlceres i pot derivar en dependència.

Eines pràctiques:

- Vols saber si el teu consum és de risc? Fes el test amb la Calculadora "Veus el que beus"Vols saber si el teu consum és de risc? Fes el test amb la Calculadora "Veus el que beus"

- Guia de recomanacions sobre el consum d’alcohol i altres drogues en les festes locals. Agència de Salut Pública de Catalunya, Generalitat de Catalunya. Disponible a: http://hemerotecadrogues.cat/docs/guia_recomanacions_festes.pdf

Les drogues són substàncies que alteren el funcionament del sistema nerviós central i modifiquen la conducta, l'estat d'ànim o la percepció. El seu consum habitual pot generar tres efectes clau:

- Dependència psicològica: Necessitat de consumir per sentir plaer o per evitar un malestar emocional.

- Dependència física: Quan el cos s'habitua a la substància i la necessita per funcionar amb aparent normalitat.

- Tolerància: Quan cada vegada necessites més dosi per notar els mateixos efectes que al principi.

Tens dubtes que mai t'has atrevit a preguntar?

Fes la teva consulta a través de La BÚSTIA: Consulta Online i Presencial de Salut!

Espai confidencial i segur