Fundació TecnoCampus
eCampus
Universitat Empresa
eCampus

Que estàs buscant?
Pujar un nivell
Estil de Vida Saludable

El benestar psicològic

La salut emocional (i, en general, la salut mental) és un concepte ampli relacionat amb la forma en què ens sentim, pensem o actuem en el nostre dia a dia. Una bona salut emocional implica un estat de benestar psicològic en què l'individu:

  • Se sent bé
  • Pot desenvolupar les seves capacitats.
  • Pot afrontar les situacions quotidianes d'estrès sense enfonsar-se
  • Pot tenir relacions satisfactòries o treballar de manera eficient.

Es relaciona, doncs, amb aspectes com estar motivat i tenir energia, seguretat i autoconfiança, o tranquil·litat i autocontrol, entre d'altres. És, per tant, molt més que patir una malaltia de salut mental (com una depressió, un trastorn d'angoixa, etc.) i ens ajuda a poder fer front satisfactòriament als reptes i també als alts i baixos diaris.

 

El SAP és un servei gratuït que ofereix una consulta d'assessorament psicològic a tota la comunitat universitària del TecnoCampus (estudiants, PTGAS i PDI) per millorar el benestar personal i la gestió emocional.

Si notes que tens nivells massa elevats d'ansietat o estrès, l'estat d'ànim decaigut, problemes de relació amb els altres, et trobés en un procés de dol, malestar difús que dificulta la teva activitat diària, acadèmica o professional, o simplement et preocupa alguna conducta que t'agradaria canviar, demana'ns consulta.

La teva consulta serà atesa per professionals especialistes de la Fundació Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena. Per fer la teva consulta o sol·licitar una sessió presencial o un assessorament telefònic cal emplenar el formulari i et donarem hora.

  • Consulta telefònica: de dilluns a divendres de 9-21h.
  • Consulta presencial: el primer dilluns o dimarts de cada mes de 10-17:30h a la sala petita del Hall TCM1 al TecnoCampus.

El servei és gratuït i et garantim màxima confidencialitat.

Per a sol·licitar una consulta del SAP, és necessari omplir aquest formulari. Un cop l’hagis omplert, un/a professional es posarà en contacte amb tu a través del número de telèfon indicat.

Servei d'Atenció Psicològica (SAP)

Fes clic per rebre assessorament psicològic gratuït de dilluns a divendres de 9-21h

Demana cita presencial o cita telefònica