Activitats PDI i PAS

Universitat Empresa

Que estàs buscant?

ACTIVITATS PEL PDI/PTGAS

Per tal d’arribar de forma global a la comunitat de treballadores i treballadors s’ha establert el Comitè de CSS de PDI/PTGAS.

Si tens algun suggeriment o consulta ens pots escriure al correu a campussaludable@tecnocampus.cat

Quines activitats oferim?

Activitat física saludable

Entrenament funcional: l'objectiu d'aquesta activitat és conèixer millor el teu cos, millorar la teva força i mobilitat a través de circuits adaptats en funció la condició física de cada treballador/a. A càrrec de Marc Ferrer, preparador físic, graduat en CAFE al TecnoCampus.

Ioga: l'objectiu d'aquesta activitat és realitzar sessions setmanals de pràctica de ioga hatha/ vinyasa on es realitzaran exercicis d’estirament, relaxació, meditació i respiració. A càrrec de Carina Roldán

Marxa Nòrdica: Novetat del 3r trimestre. Sessions setmanals a l'aire lliure. A càrrec d'Anabel Casanovas.

Alimentació saludable

Dinar amb l'expert: l'objectiu d'aquesta activitat és aprofundir el coneixement sobre aliments i nutrients, i cuinar elaboracions saludables. A càrrec de Carlos Sánchez, chef especialitzat en cuina de proximitat i sostenible.

Servei d'Atenció Psicològica (SAP)

El SAP és un servei gratuït que ofereix una consulta d'assessorament psicològic a tota la comunitat universitària del TecnoCampus (estudiantat, PAS i PDI) per millorar el benestar personal i la gestió emocional.

Estil de vida saludable a la feina

Alimentació saludable a l'entorn de treball

Recomanacions per millorar l'equilibri nutricional dels àpats i del contingut de les màquines expenedores d'aliments i begudes

Menjar sa i moure's a la feina

Adoptar estils de vida saludables, també en el lloc de treball, és fonamental per mantenir i millorar la salut dels treballadors. Com i cada quant s'ha de menjar? Què puc fer a la feina per moure'm més?

Descarregar PDF