Fundació TecnoCampus
eCampus
Universitat Empresa
eCampus

Que estàs buscant?
Pujar un nivell
Campus Saludable i Sostenible

ACTIVITATS PEL PDI/PTGAS

Per tal d’arribar de forma global a la comunitat de treballadores i treballadors s’ha establert el Comitè de CSS de PDI/PTGAS.

Si tens algun suggeriment o consulta ens pots escriure al correu a campussaludable@tecnocampus.cat 

Activitat física i moviment

Fomentem una vida activa amb propostes per moure el cos, millorar la condició física i gaudir dels beneficis de l’activitat física. Oferim activitats com entrenaments adaptats, caminades a l’aire lliure i altres propostes de moviment per a diferents nivells i necessitats.

Benestar emocional i salut mental

Cuidem la salut mental i emocional a través d’activitats que afavoreixen la relaxació, la consciència corporal i la gestió de l’estrès. Proposem espais per desconnectar i recuperar l’equilibri, amb pràctiques com el ioga, el mindfulness, els banys de so i altres activitats de relaxació.

Alimentació saludable i sostenible

Promovem una alimentació equilibrada, conscient i sostenible mitjançant tallers pràctics de cuina i activitats d’educació alimentària. Descobrim noves maneres de cuinar i menjar millor, prioritzant els ingredients saludables i de proximitat.

El SAP és un servei gratuït que ofereix una consulta d'assessorament psicològic a tota la comunitat universitària del TecnoCampus (estudiantat, PAS i PDI) per millorar el benestar personal i la gestió emocional.

Alimentació saludable a l'entorn de treball

Recomanacions per millorar l'equilibri nutricional dels àpats i del contingut de les màquines expenedores d'aliments i begudes

Menjar sa i moure's a la feina

Adoptar estils de vida saludables, també en el lloc de treball, és fonamental per mantenir i millorar la salut dels treballadors. Com i cada quant s'ha de menjar? Què puc fer a la feina per moure'm més?

Descarregar PDF

10 Consells per una tornada de vacances amb bona salut!

Què podeu fer per allargar els efectes beneficiosos de les vacances per a la salut? Com podeu disminuir l’estrès postvacacional?

Descarregar PDF

Com ser més actiu i activa a la Universitat

10 Trucs per ser més actius i actives a la Universitat

Descarregar PDF

Curs 2026-2027

 

 

 

Tens algun dubte?

Contacta amb nosaltres a través de l'Instagram @viucampusaludable o envia'ns un correu!

Envia'ns un correu