Activitats per l'estudiantat

Dia Mundial Alimentació 2025

El passat 15 d’octubre vam celebrar al TecnoCampus el Dia Mundial de l’Alimentació amb una jornada oberta a tota la comunitat universitària i ciutadania, centrada a fomentar hàbits alimentaris saludables. L’activitat, liderada pel Grau en Nutrició Humana i Dietètica (NHiD), va oferir als participants eines pràctiques per organitzar i conservar correctament els aliments, detectar sucre i sal en els productes i llegir etiquetes per prendre decisions més saludables a l’hora de comprar i menjar.

Durant el matí, els assistents van poder gaudir també d’un esmorzar saludable organitzat de Campus Saludable i Sostenible. 

DMAF 2026

El passat 15 d’abril 2026, la plaça del TecnoCampus es va omplir d’activitats, moviment i energia amb motiu del Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), una jornada organitzada pel projecte Campus Saludable i Sostenible amb l’objectiu de promoure hàbits saludables dins i fora del campus.

La jornada va comptar amb els estudiants del TecnoCampus, així com també població externa, creant un espai obert i participatiu per a tota la comunitat. Durant el matí, els assistents van poder gaudir de diferents estands i 4 activitats dirigides amb la col·laboració de centres externs com In Gravity Studio, Dir Paradise i Majao Dance School, així com una sessió d’Afrodance amb Sori Dico.

L’organització va comptar amb la implicació de 9 voluntaris i voluntàries i la col·laboració de 3 comissions d’estudiants, que van contribuir al bon desenvolupament de les activitats.

A més, diverses marques com Caldos Aneto, Nutrisport i GoodBioFoods van col·laborar aportant productes per als participants.

• Data: Octubre 2025 - maig 2026
• Objectiu: Formació en prevenció d’abús de drogues i conductes de risc associades a fi de sensibilitzar sobre aquests temes entre els seus iguals.
• Contingut: 25 hores teòric-pràctiques a través de la metodologia peer-to-peer. Realització de tres intervencions en prevenció a la plaça TecnoCampus.

• Data: Setembre - desembre 2026
• Objectiu: 2ª edició del curs gratuït de mindfulness que ofereix eines pràctiques per millorar la gestió de l’estrès, el benestar emocional i el rendiment acadèmic. Està adreçat a aquells que vulguin aprendre tècniques de mindfulness i incorporar hàbits que afavoreixin l’aprenentatge i el creixement personal.

• Data de celebració: Abril 2023
• Objectiu: Sensibilitzar a la comunitat universitària sobre la importància de practicar activitat física de manera regular per millorar la salut i adquirir bons hàbits d'estil de vida.
• Contingut:  Es va iniciar amb una activitat d’acro ioga, entre l’estudiantat de l’INEFC i el TecnoCampus. Seguit es va oferir un esmorzar saludable a tota la comunitat universitària i es van realitzar altres activitats a la plaça TecnoCampus com el xutòmetre de fútbol, ping-pong o el voleibol inflable.

• Data de celebració: Mensualment d'octubre - juny 2022-2023
• Objectiu: Els voluntaris/es de CSS, van compartir amb la comunitat universitària de TecnoCampus la importància d'escollir i mantenir uns bons hàbits a través de l'alimentació.
• Contingut: Es van oferir peces de fruita de temporada i diferents snacks de forma gratuïta a l'estudiantat i personal treballador PDI/PTGAS del TecnoCampus.

• Data: Setmanalment des de novembre - juny 2022-2023
• Objectiu: Trobar l'equilibri corporal.
• Contingut: Sessió de ioga setmanal que s’ha realitzat en format online amb una professional d’aquesta disciplina.

• Data: Gener - maig 2023
• Objectiu: Formació en prevenció d’abús de drogues i conductes de risc associades a fi de sensibilitzar sobre aquests temes entre els seus iguals.
• Contingut: 25 hores teòric-pràctiques a través de la metodologia peer-to-peer. Realització de tres intervencions en prevenció a la plaça TecnoCampus. 

• Data: Novembre 2021
• Objectiu: Reivindicar i denunciar les injustícies que pateixen les dones d’arreu del món.
• Contingut: Xerrada “Universitaris i universitàries davant la violència masclista” a  càrrec de la Sra. Minerva Corones, educadora social de Fundació Àmbit Prevenció i taula rodona on estudiantat, professores i directores PDI i Direcció de Projectes Transversals van compartir i debatre com es pot actuar davant una situació de violència masclista co-dinamitzat entre CSS i la Unitat d’Igualtat.

• Data de celebració: Novembre "La Fira de Comissions TecnoCampus" 2021
• Objectiu: promoure i potenciar la participació de la comunitat d’estudiantat a tots aquells programes, serveis i activitats que es desenvolupen a la universitat.
• Contingut: Snacks saludables com fruita de temporada, es van dur a terme activitats lúdiques vinculades a la salut com també difusió sobre les diferents accions que es realitzen al llarg de l'any com la campanya WE WANT YOU o el Curs d’Agents de Salut (AgS). També es va realitzar la pausa activa dinamitzada per dos membres de la comissió a tot l'alumnat que estava a la plaça TecnoCampus. Per acabar, es va realitzar un sorteig amb totes aquelles persones que van mostrar suport a les xarxes totes les activitats que realitzaven a l'estand CSS.

• Data de celebració: Abril 2022
• Objectiu: Per setè any consecutiu el DMAF, pretén sensibilitzar a la comunitat universitària sobre la importància de practicar activitat física de manera regular per millorar la salut i adquirir bons hàbits d'estil de vida.
• Contingut: Es va realitzar un taller d'esmorzar saludable, activitat fitness, torneig bàsquet 3x3, un sorteig i activitats variades com: Voleibol inflable, ping-pong, frisbee, estand CSS, Dinàmics, Farmàcia Picornell, Punt Lila i Punt verd: “USED IS COOL: Mercat de 2a mà”. A més a més, també es van fer tallers vinculats al benestar i salut: la vida darrera una pantalla, Igualtat: identitats i gènere en l’esport, el meu jo digital i estàs cuidant de la teva zona íntima. 

• Data de celebració: Juny 2022
• Objectiu:  CSS va decidir formar part d’aquest dia amb Terra Project, un projecte sostenible de l’empresa Footdistrict amb el que busquen fer un pas més enllà impulsant el canvi a través d’experiències a l’exterior que busquen regenerar la relació que tenen les persones amb els espais naturals.
• Contingut: Activitat amb caiac per netejar de plàstics i altres residus contaminants del mar i la platja de Sant Sabastià de Barcelona.

• Data: Gener - maig 2022
• Objectiu: Aquest programa, subvencionat per l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) i executat per la Fundació Àmbit Prevenció, promou accions de capacitació adreçades al voluntariat universitari del TecnoCampus sobre la prevenció d’abús de drogues i conductes de risc associades a fi de sensibilitzar sobre aquests temes entre els seus iguals (peer to peer).
• Contingut: Es va introduir per primer cop la formació AgS a l’assignatura d’Educació per a la Salut en la Doble titulació CAFE/Fisioteràpia i per doble any consecutiu es va continuar realitzant al grau de CAFE. Es va participar en una conferència en motiu del 25 de novembre on es va parlar de com s’originen les situacions de violència. Noves formacions en prevenció d’addiccions comportamentals fetes durant la setmana Saludable (abril 2022): Conferència “La vida darrera una pantalla” i Conferència “El meu jo digital i el meu jo real”.

• Data de celebració: Setembre "La Fira de Comissions TecnoCampus" 2019
• Objectiu: Promoure i potenciar la participació de la comunitat d’estudiantat a tots aquells programes, serveis i activitats que es desenvolupen a la universitat.
• Contingut:  Campus Saludable va crear un Punt informatiu amb les activitats saludables i una parada de sucs, fruita i crepes

• Data de celebració: Novembre 2019
• Objectiu:  Promoure l’intercanvi de roba dins de la comunitat universitària. El sobrant de peces de roba que no s’han intercanviat s’ha donat a Roba Amiga.

• Contingut: Recollida i intercanvi de roba de segona mà durant una setmana al TecnoCampus..

• Data de celebració: Desembre 2019
• Objectiu:  Promoure l’activitat física i el joc com una opció per descansar i reprendre les tasques amb energia renovada.
• Contingut: La comissió va dinamitzanr una pausa activa per als equips que han competit en aquesta edició.

• Data de celebració: Abril 2020
• Objectiu:  El DMAF té l'objectiu de sensibilitzar a la comunitat universitària sobre la importància de practicar activitat física de manera regular per millorar la salut i adquirir bons hàbits d'estil de vida
• Contingut: A causa de la situació de confinament esdevinguda durant el curs 2019-20, el DMAF s'ha realitzat de manera virtual a través de la xarxa social Instagram directes de ioga, tabata, cardiofundance i cuina.

• Data de celebració: Juny 2020
• Objectiu:  La Conferència fomenta la importancia de la connexió entre una alimentació saludable i el reforçament del sistema immunitari.
• Contingut: Maria Real, nutricionista, farmacèutica i experta en PNI, ha fet una conferència online on s'ha tractat les macros i micronutrients a la nostra dieta, així com els aliments que hem de potenciar i aquells que hem d'evitar o reduir, va oferir alguns trucs i exemples per portar a terme a la nostra dieta i així reforçar el nostre sistema immunitari.

• Data de celebració: Mensualment d'octubre - gener 2019-2020
• Objectiu: Els voluntaris/es de CSS, comparteixen amb la comunitat universitària de TecnoCampus la importància d'escollir i mantenir uns bons hàbits saludables a través de l'alimentació.
• Contingut: s'ofereixen peces de fruita de temporada i diferents snacks saludables de forma gratuïta a l'estudiantat i personal treballador PDI/PAS del TecnoCampus.

• Data: Gener - maig 2020
• Objectiu: Aquest programa, subvencionat per l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) i executat per la Fundació Àmbit Prevenció, promou accions de capacitació adreçades al voluntariat universitari del TecnoCampus sobre la prevenció d’abús de drogues i conductes de risc associades a fi de sensibilitzar sobre aquests temes entre els seus iguals (peer to peer).
• Contingut: La novetat d'aquest curs ha estat introduir curs Agents de Salut nivell II per tots aquells estudiants que han fet el nivell I i volen continuar organitzant i dinamitzant intervencions.

El Dia mundial de la salut, se celebra des de 1950 cada 7 d'abril, dia que es commemora la creació de l'OMS (Organització Mundial de la Salut) el 1948.

L'objectiu és fer una crida a l'atenció de la gent en un tema de gran importància mundial sobre la salut. Cada any s'escull un tema de salut específic amb la finalitat de destacar una àrea prioritària de l'OMS. Aquest any 2016, el tema escollit va ser la Diabetis.

Un any més, el dia 6 d’abril de 2016 se celebrarà a tot el món el Dia mundial de l’activitat física. Des del  Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES), s’impulsa la celebració d’aquesta diada a Catalunya recolzant la realització d’activitats de promoció de l’activitat física entre els dies 6 i 30 d’abril, tot difonent el missatge: “Acumuleu 30 minuts d’activitat física cada dia”.

El Dia Mundial de l’Activitat Física es va començar a celebrar el 6 d’abril de 2002 a Sâo Paulo (Brasil), implusada per Agita Mundo (xarxa mundial per a la promoció de l’activitat física).

L’eslògan d’enguany és “Infant actiu = Adult saludable”  i el repte 2016 és aconseguir realitzar una duració total d’esdeveniments actius que equivalgui a que tots els catalans facin 30 minuts d’activitat física al voltant del DMAF.

Com ho celebrem al Tecnocampus?

Al Tecnocampus vam celebrar-ho organitzant un matí actiu amb una classe d'spinning, una classe de zumba, 3x3 bàsquet, els castellers i una gimcana saludables.

El 16 d’octubre és el dia mundial de l’alimentació, promogut per l'Organització de les Nacions Unides per la Alimentació i la Agricultura (FAO).  El seu objectiu és alliberar a la humanitat de la fam i la malnutrició i gestionar de manera eficaç el sistema alimentari mundial.  Tots els seus actes promouen la conscienciació i les iniciatives a nivell mundial a favor de les víctimes de la fam i recorden la necessitat de garantir seguretat alimentaria i dietes nutritives per tots.

Com ho celebrem al TecnoCampus?

Al Tecnocampus vam celebrar-ho organitzant diferentes activitats: enquestes d'alimentació saludables, entrega de pomes saludables, recomanacions,  consells i mites sobre una alimentació variada i equilibrada, "l'experiment del sucre" en el que oferiem recomanacions sobre la quantitat del sucre a les begudes refrescants. A més a més es va participar oferint la xerrada "Prescripció d'Activitat Física quan hi ha problemes de salut" dins les Jornades de Salut i Alimentació celebrades a Mataró.