10 Consells per una tornada de vacances amb bona salut!

Què podeu fer per allargar els efectes beneficiosos de les vacances per a la salut? Com podeu disminuir l’estrès postvacacional?

DESCARREGAR PDF

Alimentació saludable a l'entorn de treball

Recomanacions per millorar l'equilibri nutricional dels àpats i del contingut de les màquines expenedores d'aliments i begudes

DESCARREGAR PDF

Menjar sa i moure's a la feina

Adoptar estils de vida saludables, també en el lloc de treball, és fonamental per mantenir i millorar la salut dels treballadors. Com i cada quant s'ha de menjar? Què puc fer a la feina per moure'm més?

DESCARREGAR PDF

Com ser més actiu a la Universitat

10 Trucs per ser més actius a la Universitat.

DESCARREGAR PDF

Pes saludable

L'índex de massa corporal (IMC) és un índex del pes corporal en relació amb l'alçada. És un indicador que serveix per avaluar el risc associat a l'excés de pes o a l’infrapès.

CALCULA EL TEU IMC