Activitats per l'estudiantat

Dia de la Fruita

• Data de celebració: Mensualment d'octubre - juny 2022-2023
• Objectiu: Els voluntaris/es de CSS, comparteixen amb la comunitat universitària de TecnoCampus la importància d'escollir i mantenir uns bons hàbits saludables a través de l'alimentació.
• Contingut: s'ofereixen peces de fruita de temporada i diferents snacks saludables de forma gratuïta a l'estudiantat i personal treballador PDI/PAS del TecnoCampus.

Ioga 

• Data: Setmanalment des de novembre - juny 2022-2023
• Objectiu: Trobar l'equilibri corporal.
• Contingut: Per primer cop, aquest curs, s’ha oferit a l’estudiantat de Tecnocampus una sessió de ioga setmanal que s’ha realitzat en format online amb una professional d’aquesta disciplina. 

Dia Mundial de l'Activitat Física (DMAF)

• Data de celebració: Abril 2023
• Objectiu: Sensibilitzar a la comunitat universitària sobre la importància de practicar activitat física de manera regular per millorar la salut i adquirir bons hàbits d'estil de vida.
• Contingut:  Es va iniciar aquest dia amb una activitat d’acro ioga, entre l’estudiantat de l’INEFC i el TecnoCampus. Seguit es va oferir un esmorzar saludable a tota la comunitat universitària i es van realitzar altres activitats a la plaça TecnoCampus com el xutòmetre de fútbol, ping-pong o el voleibol inflable.

Curs Agents de Salut

• Data: Gener - maig 2023
• Objectiu: La setena edició del Curs AgS, després de dos anys post pandemia amb formats online i híbrid, ha tornat en la seva versió original. Aquest programa subvencionat per l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) i executat per la Fundació Àmbit Prevenció, pretén promoure accions de capacitació adreçades al voluntariat universitari del TecnoCampus sobre la prevenció d’abús de drogues i conductes de risc associades a fi de sensibilitzar sobre aquests temes entre els seus iguals.
• Contingut: formació de 25 hores teòric-pràctiques a través de la metodologia peer-to-peer. Realització de tres intervencions en prevenció a la plaça TecnoCampus. 

Celebració Dia Mundial Prevenció Violència de Gènere

• Data: Novembre 2021
• Objectiu: Reivindicar i es denunciar les injustícies que pateixen les dones d’arreu del món.
• Contingut: Xerrada “Universitaris i universitàries davant la violència masclista” a  càrrec de la Sra. Minerva Corones, educadora social de Fundació Àmbit Prevenció i taula rodona on estudiantat, professores i directores PDI i Direcció de Projectes Transversals van compartir i debatre com es pot actuar davant una situació de violència masclista co-dinamitzat entre CSS i la Unitat d’Igualtat.

Mostra d'Entitats 

• Data de celebració: Novembre "La Fira de Comissions TecnoCampus" 2021
• Objectiu: promoure i potenciar la participació de la comunitat d’estudiantat a tots aquells programes, serveis i activitats que es desenvolupen a la universitat.
• Contingut: oferint snacks saludables com fruita de temporada, es van dur a terme activitats lúdiques vinculades a la salut com també difusió sobre les diferents accions que es realitzen al llarg de l'any com la campanya WE WANT YOU o el Curs d’Agents de Salut (AgS). També es va realitzar la pausa activa dinamitzada per dos membres de la comissió a tot l'alumnat que estava a la plaça TecnoCampus. Per acabar, es va realitzar un sorteig amb totes aquelles persones que van mostrar suport a les xarxes totes les activitats que realitzaven a l'estand CSS.

Curs d'Agents de Salut 

• Data: Gener - maig 2022
• Objectiu: Aquest programa, subvencionat per l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) i executat per la Fundació Àmbit Prevenció, promou accions de capacitació adreçades al voluntariat universitari del TecnoCampus sobre la prevenció d’abús de drogues i conductes de risc associades a fi de sensibilitzar sobre aquests temes entre els seus iguals (peer to peer).
• Contingut: Es va introduir per primer cop la formació AgS a l’assignatura d’Educació per a la Salut en la Doble titulació CAFE/Fisioteràpia i per doble any consecutiu es va continuar realitzant al grau de CAFE. Es va participar en una conferència en motiu del 25 de novembre on es va parlar de com s’originen les situacions de violència. Noves formacions en prevenció d’addiccions comportamentals fetes durant la setmana Saludable (abril 2022): Conferència “La vida darrera una pantalla” i Conferència “El meu jo digital i el meu jo real”.

Dia Mundial de l'Activitat Física (DMAF)

• Data de celebració: Abril 2022
• Objectiu: Per setè any consecutiu el DMAF, pretén sensibilitzar a la comunitat universitària sobre la importància de practicar activitat física de manera regular per millorar la salut i adquirir bons hàbits d'estil de vida.
• Contingut: Es va realitzar un taller d'esmorzar saludable, activitat fitness, torneig bàsquet 3x3, un sorteig i activitats variades com: Voleibol inflable, ping-pong, frisbee, estand CSS, Dinàmics, Farmàcia Picornell, Punt Lila i Punt verd: “USED IS COOL: Mercat de 2a mà”. A més a més, també es van fer tallers vinculats al benestar i salut: la vida darrera una pantalla, Igualtat: identitats i gènere en l’esport, el meu jo digital i estàs cuidant de la teva zona íntima. 

Dia Mundial dels Oceans

• Data de celebració: Juny 2022
• Objectiu:  CSS va decidir formar part d’aquest dia amb Terra Project, un projecte sostenible de l’empresa Footdistrict amb el que busquen fer un pas més enllà impulsant el canvi a través d’experiències a l’exterior que busquen regenerar la relació que tenen les persones amb els espais naturals.
• Contingut: Activitat amb caiac per netejar de plàstics i altres residus contaminants del mar i la platja de Sant Sabastià de Barcelona.

Dia Mundial de l'Alimentació

• Data de celebració: Octubre 2020
• Objectiu:  Conscienciar a la comunitat universitària sobre la importància de portar una alimentació saludable i a prendre a tenir uns bons hàbits alimentaris.
• Contingut: Es va fer una conferència online “Alimentació altres hàbits saludables per enfortir el sistema immune"

Curs d'Agents de Salut 

• Data: Gener - maig 2021
• Objectiu: Aquest programa, subvencionat per l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) i executat per la Fundació Àmbit Prevenció, promou accions de capacitació adreçades al voluntariat universitari del TecnoCampus sobre la prevenció d’abús de drogues i conductes de risc associades a fi de sensibilitzar sobre aquests temes entre els seus iguals (peer to peer).
• Contingut: formació de 25 hores teòric-pràctiques a través de la metodologia peer-to-peer. Realització de tres intervencions en prevenció a la plaça TecnoCampus. 

1r Cicle de Conferències salut i gènere

• Data de celebració: Febrer - març 2021
• Objectiu: Donar visibilitat a la perspectiva de gènere en la salut en tota la comunitat universitària i obert a la població en general en motiu del 14 de febrer Dia Europeu de la Salut Sexual i de 8 de març (8M) Dia Internacional de la Dona.
• Contingut: Es van fer cuatre conferències online “Salut i perspectiva de gènere: biaixos en salut i gènere”, “Sexualitat i relacions afectives: sexe segur, apoderament, conductes sexuals de risc, alcohol i sexe”, “Sexualitat madura” i “Carrera professional, Salut i Fertilitat”.

Dia Mundial de l'Activitat Física (DMAF)

• Data de celebració: Abril 2021
• Objectiu: Per sisè any consecutiu el DMAF, pretén sensibilitzar a la comunitat universitària sobre la importància de practicar activitat física de manera regular per millorar la salut i adquirir bons hàbits d'estil de vida.
• Contingut:  La proposta de la Comissió d’Estudiants CSS parteix de diferents activitats vinculades a l’activitat física que es van dur a terme virtualment durant tota una setmana a cause de la situació del Coronavirus. Les diferents activitats i taller que es van realitzar son les següents: Sessió de treball de força i reeducació postural de Pilates, conferència online Alimentació i Esport, sessió aeròbica coreografiada de BodyCombat i Zumba, sessió HIIT, entrenament anaeròbic i muscular i el Joc de l’Oca Saludable. 

Dia Internacional de la Higiene Menstrual

• Data de celebració: Maig 2021
• Objectiu: normalitzar el cicle menstrual, per desmentir mites relacionats amb la menstruació i aprendre a conèixer millor el cos de la dona.
• Contingut:  Es va comptar amb la participació i subvenció de professionals i expertes del Maresme. La temàtica va abordar informació sobre la higiene menstrual tenint en compte la perspectiva de sostenibilitat mediambiental i es van fer cinc conferències online. “Trencant Regles”, “Fisioteràpia, menstruació i sòl pelvià”, “Mètodes higiene menstrual sostenibles”, “Alternatives respectuoses amb les dones i amb el medi ambient per la higiene menstrual” i “Assignatura optativa: Menstruació sostenible”.

Dia de la Fruita

• Data de celebració: Mensualment d'octubre - gener 2019-2020
• Objectiu: Els voluntaris/es de CSS, comparteixen amb la comunitat universitària de TecnoCampus la importància d'escollir i mantenir uns bons hàbits saludables a través de l'alimentació.
• Contingut: s'ofereixen peces de fruita de temporada i diferents snacks saludables de forma gratuïta a l'estudiantat i personal treballador PDI/PAS del TecnoCampus.

Mostra d'Entitats 

• Data de celebració: Setembre "La Fira de Comissions TecnoCampus" 2019
• Objectiu: Promoure i potenciar la participació de la comunitat d’estudiantat a tots aquells programes, serveis i activitats que es desenvolupen a la universitat.
• Contingut:  Campus Saludable va crear un Punt informatiu amb les activitats saludables i una parada de sucs, fruita i crepes.

USED IS COOL: Mercat de 2a mà

• Data de celebració: Novembre 2019
• Objectiu:  Promoure l’intercanvi de roba dins de la comunitat universitària. El sobrant de peces de roba que no s’han intercanviat s’ha donat a Roba Amiga.
• Contingut: Recollida i intercanvi de roba de segona mà durant una setmana al TecnoCampus.

Som Hackaton

• Data de celebració: Desembre 2019
• Objectiu:  Promoure l’activitat física i el joc com una opció per descansar i reprendre les tasques amb energia renovada.
• Contingut: La comissió va dinamitzanr una pausa activa per als equips que han competit en aquesta edició.

Curs d'Agents de Salut 

• Data: Gener - maig 2020
• Objectiu: Aquest programa, subvencionat per l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) i executat per la Fundació Àmbit Prevenció, promou accions de capacitació adreçades al voluntariat universitari del TecnoCampus sobre la prevenció d’abús de drogues i conductes de risc associades a fi de sensibilitzar sobre aquests temes entre els seus iguals (peer to peer).
• Contingut: La novetat d'aquest curs ha estat introduir curs Agents de Salut nivell II per tots aquells estudiants que han fet el nivell I i volen continuar organitzant i dinamitzant intervencions.

Dia Mundial de l'Activitat Física (DMAF)

• Data de celebració: Abril 2020
• Objectiu:  El DMAF té l'objectiu de sensibilitzar a la comunitat universitària sobre la importància de practicar activitat física de manera regular per millorar la salut i adquirir bons hàbits d'estil de vida
• Contingut: A causa de la situació de confinament esdevinguda durant el curs 2019-20, el DMAF s'ha realitzat de manera virtual a través de la xarxa social Instagram directes de ioga, tabata, cardiofundance i cuina.

Conferència alimentació saludable i sistema immunitari

• Data de celebració: Juny 2020
• Objectiu:  La Conferència fomenta la importancia de la connexió entre una alimentació saludable i el reforçament del sistema immunitari.
• Contingut: Maria Real, nutricionista, farmacèutica i experta en PNI, ha fet una conferència online on s'ha tractat les macros i micronutrients a la nostra dieta, així com els aliments que hem de potenciar i aquells que hem d'evitar o reduir, va oferir alguns trucs i exemples per portar a terme a la nostra dieta i així reforçar el nostre sistema immunitari.

Dia Mundial de l'Alimentació 2025

El passat 15 d’octubre vam celebrar al TecnoCampus el Dia Mundial de l’Alimentació amb una jornada oberta a tota la comunitat universitària i ciutadania, centrada a fomentar hàbits alimentaris saludables i conscients.

L’activitat, liderada pel Grau en Nutrició Humana i Dietètica (NHiD), va oferir als participants eines pràctiques per organitzar i conservar correctament els aliments, detectar sucre i sal en els productes i llegir etiquetes per prendre decisions més saludables a l’hora de comprar i menjar.

Durant el matí, els assistents van poder gaudir també d’un esmorzar saludable organitzat de Campus Saludable i Sostenible. La plaça del TecnoCampus va acollir la jornada participació i interès, demostrant que la comunitat està motivada per cuidar la seva salut.

Volem agrair a tots els participants i a l’equip del Grau en Nutrició Humana i Dietètica i a La Fradera per fer possible aquesta iniciativa!